건강관리+불로장생 두마리 토끼잡는법은 '소식(小食)'이란 '소식(消息)'

오늘 글은 클린한 자연식재료로 직접요리해서 '소식'하는게 건강관리와 불로장생 두마리 토끼잡는다는 '소식(News)'이다.

 

다들 알면서도 막상 현실적으로 실천하기는 어려운 그 '소식'이라는 소식이다. 그렇지않은가?

 

대다수의 사람들이 노화방지, 장수, 건강에 대하여 적게먹는게 좋다는 건 거의 알고는 있지만

 

식탐과 인스턴트음식의 자극적인 맛 때문에 실천을 못하는 경우가 적지않다. 그런데,

 

최근 mz세대 사이에서는 건강한 음식에 관심갖기 시작하는 조짐도 보이는 것 같다.

 

마라탕이나 탕후루 등등의 음식을 피하고, 건강장수하고픈 시대적 욕구의 반영이랄까?

 

그러나, 창조주 예수 그리스도 우리 조물주 하나님을 믿고 계명들을 지켜 순종하면

 

결코 죽지않고 영원무궁토록 천국에 들어가 낙원을 누리며 산다고 성경은 말씀한다.

 

그리고, 이곳 즉 내 블로그는 '성경'을 전문으로 다루는 블로그이기 때문에,

 

건강정보는 유튜브검색하면 한마디로 '다나와' 수준에 가깝다. 즉, 전문성은

 

건강정보관련 유튜버들이나 의학전문유튜버들이 심도있게 잘 다루고있다.

 

나는 예수 그리스도를 창조주 하나님으로 믿기에 이 블로그를 운영하고있다.

 

만약 성경에 기록된 말씀들이 거짓이라고 생각했다면 이 블로그는

 

진작에 폐쇄했을 것이다. 그리고, 대한민국 개신교 목사들 대다수가

 

국민의 힘 지지하잖아. 어느정당이든 지지하는건 나쁘지않고 자유인데,

 

반공 반공 멸공으로 설교하던 금0교회 김00목사의 반공열정은

 

그야말로 혀를 내두를 정도이다. 아니~ 그렇게

 

정치를 하고싶으면 목사직 때려쳐야지~~

 

돈벌고 여신도들 구경하고싶어서 목사하는거겠지~

 

(공산주의 반대하는건 좋은 취지이긴 한데, 목사가

 

교인들에게 반공사상을 강요하는것은 부적절함.

 

목사면 목사답게 성경위주로 설교해라. 그게 정도다.

 

그냥 공산주의의 해악성을 간단히 강조하는선에서 끝내.)

 

그리고 전586(펜티엄 잔)교주도 마찬가지다.

 

그렇게 돈이좋고 여신도들이 좋으면 재벌을 할것이지,

 

그리고 그토록 권력을 쥐고싶으면 정치를 할것이지,

 

왜 목사질을 하면서 신도들을 선동하냐.. 그렇게

 

돈과 권력이 탐나면 목사하지말아야 정상아니냐.

 

천주교 신부들을 봐라. 돈좋아하나? 여자좋아하나?

 

대다수의 왕먹사님들(?)보다 훠~얼씬 청렴하잖아.

 

전펜티엄 목사는 교인들 선동하면서 돈을 많이써서

 

빚도 많이 졌다든데... 만약 그게 사실이라면,

 

조물주 하나님께서 전펜티엄 교주에게 내린 저주니라...

 

(전00교주라해서 모독이라 생각하지마. 하나님 까불면

 

자기한테 맞아죽는다고 설교해놨으니 딴지걸 필요없다.)

 

글 쓰다보니 길어졌는데... 오늘은 건강정보 유튜브영상

 

2가지만 올린다. 당뇨환자들이 왜 라면을 피해야하는지와

 

콩팥(신장)건강을 위한다면, 몸에좋다는 야채, 콩, 과일

 

역시 많이먹지말고, 고기보다 소식해야 된다는 정보...

 

(잡곡밥과 두부 등 콩팥건강에 치명적일 수 있다는 것도,

 

그동안 잘못된 의학상식을 뒤엎는 좋은 참고자료다.)

 

(몸에 해로운건 소식필수, 몸에 좋은것도 과식하면 안됨)

 

라면이 위험한 인스턴트 음식인데, 몇몇 유튜버들은

 

라면이 오히려 건강한 음식이라며 홍보하거나

 

당뇨인들을 위한 라면 레시피라며 엉터리 정보를

 

주장하며 다소간의 리스크를 덮고있어 살짝 유감스럽다.

 

(참고로, 나는 식사량 조절 잘하고있어서 당수치 정상이다.)

 

 

제4강: 당뇨환자가 피해야 할 두번째 음식: 라면, instant noodle
https://www.youtube.com/watch?v=Gh-tc68nsgk

 

신장(콩팥)은 의외로 이렇게도 망가집니다 [신장을 살려라 5부] 이제 소변에서 더 이상 피가 안나와요!!
https://www.youtube.com/watch?v=Dg4RryrXeeU