이것저것 정보, 휴대폰 개인정보 요구시 감춰야 할것, 건강 정보..

휴대폰 바꿀 때 이것을 요구해도 절대 주지마세요!! 내 개인정보 탈탈 털립니다
https://www.youtube.com/watch?v=RTnUnGBVqoY

 

<중요한 정보>
1,신분증을 절대로 맡기지 말것   2.쓰던 휴대폰 비밀 번호는 알려주지 말것:탐정 까기  ->반납시 철저한 초기화 실행 ->->초기화 방법-> 설정-> 일반-> 초기화=>기기전체 초기화


한번 망가지면 끝! 식습관 하나 바꿔서 2주 만에 건강한 콩팥으로│열심히 일하고 먹는 든든한 밥에 숨겨진 위험한 비밀│콩팥병│귀하신 몸│
https://www.youtube.com/watch?v=u-s-XRYDNgw

 

 

(18분 45초쯤부터 꿀팁 즉 후반부 영상요약 정보가 있으니 여기서부터 틀어봐도 됩니다.)


여기서 소금과 육식을 너무 줄이는건 다소 잘못된 정보같은데,

소금(굵은 천일염)엔 천연 미네랄이 있고, 고기도 역시 필수 미네랄과 비타민(b,d등..)이 있기때문.

즉, 환자 상태에 따라 소금섭취량과 고기섭취량을 몸상태 봐가며 다소간 조금씩 조절하면됨.

다만, 고기에는 인이 많아 신장(콩팥)건강에 나쁠 수 있으므로, 저탄수화물식을 위해 고기를

너무많이 섭취하지말것. (저녁식후 가짜식욕을 해소하는데 가장 좋은 섭취는 미네랄수를 마시는것)

콩류나 곡식류와 말린음식과 멸치 갑각류 등등은 칼륨 또는 인이 많아서 신장건강에 영향을 줌.

가장 중요한 핵심요지는 다양한 음식을 적게먹는것.(영상에서 경고하듯이 지나친 음식제한도 해로움.)