[펌] 참고자료 몇가지.. (평평지구, 건강정보, 식단정보 등등..)

그런데, 당뇨병 관련 건강정보 영상에 대하여 몇마디 끄적여 보자면,

 

육식위주 식단정보가 문제인데, 실제로 지나친 육식은 단백뇨를 일으킬 수 있고

 

콩팥과 간에 부담을 주기땜에 단백질음식 너무많이 먹는건 부작용을 낳을 수 있다.

 

그리고 간기능이 떨어지는 사람들은 고기를 많이먹으면 피로를 느낀다고들 말한다.

 

즉, 무조건 고기와 지방위주로 많이먹어라 라는 말은 조금 가려들어야 할 듯 하다.

 

그냥 당뇨는 탄수화물을 줄이고, 밥은 백미를 줄이고 현미와 검은콩 비중을 늘리고

 

전체적인 탄수화물 섭취를 줄이면서 정크푸드끊고, 탄수화물 욕구를 줄이기위해

 

그리고 곡식이나 채소에서 얻기힘든 영양소가 들어있는게 고기이므로 대략적으론

 

단백질섭취를 다소(어느정도) 증가시킨다 정도로만 알아들으면 좋을듯하다.

 

당뇨병 이제 걱정 마세요 [1형 당뇨 완치 4부 최종회] 혈관까지 정상인보다도 깨끗해집니다

https://www.youtube.com/watch?v=NuF_qqQvBvs

 

노화를 늦추고 친구보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 _ 최강동안 93세 이길여 총장이 직접 밝힌 동안비결은 '이것'이었습

https://www.youtube.com/watch?v=QCXbCGSxqqI

 

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